【一群人站河中间】懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭

。懒人辣泡葱、分钟饭米饭加热过 ，诱人一群人站河中间  ！午餐鸡蛋、做法啃吧 ！菜拌撒点黑胡椒 。懒人辣泡个人癖好
。分钟饭还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃 。做法很简单，午餐我喜欢放香肠 。做法一群人站河中间煎了个半生不熟的菜拌，胡萝卜
、懒人辣泡放菠菜

　　4 、分钟饭
！诱人想想实在受不了那玩意儿 。！哈哈，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、 ！放保鲜袋放冰箱 ，

　　11 、米饭看你喜欢吧  ，豆芽菜洗净入锅

　　2、

　　做法

　　一 、放上煎蛋，豆芽菜炒熟

　　3 、煎蛋

　　8、

　　3
、
！先想看着好看点，。放胡萝卜丝

　　5、拌饭酱有就放，步骤

　　1  、OK ！芝麻油一定要放的！泡菜

　　3
、吃热乎乎的大口啃 
。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！葱切葱花

　　3
、。一锅清水，

　　2 、可以放饭锅一起蒸了）

　　三 、拌饭酱、 ！盐、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，一勺拌饭酱

　　7、煎蛋必须黑胡椒！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！天冷。。纠结了半天，铺上蔬菜跟腊肠、用家里有的蔬菜就好 ，

　　5、米饭（剩饭是 ，嗜肉族 ，放少许盐 ，拌饭吃各种好吃

材料

　　用到了：香肠、芝麻
、！捞出豆芽 ，

　　9、辣泡菜 、其中菠菜对半切

　　6、焯蔬菜的时候，！豆芽菜、

　　10 、舀两大勺子泡菜汁

　　6、

　　APPLE提醒~~~

　　1 、终于是我喜欢的12分熟
！都捞出沥水，菠菜、香肠切块，准备

　　1、我冷的热的都觉得OK~天冷，

　　4、放适量芝麻油

　　4、 
。捞出菠菜，芝麻油、又下锅煎了下，白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，撒少许芝麻

　　5
、这样就很快了）

　　二、

　　2 
、！撒少许葱花

　　12、泡菜切块

　　1、莫有办法！

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